不同年龄阶段的睡眠情况会因生理、心理和环境因素的变化而不同：

1. 新生儿（0-3个月）：新生儿的睡眠模式不规律，他们需要14-17小时的睡眠。

2. 婴儿（4-11个月）：这个时期的婴儿需要12-15小时的睡眠。

3. 幼儿（1-2岁）：1到2岁的幼儿需要11-14小时的睡眠。

4. 学龄前儿童（3-5岁）：3至5岁的儿童需要10-13小时的睡眠。

5. 学龄儿童（6-13岁）：6至13岁的儿童建议每晚睡眠9-11小时。

6. 青少年（14-17岁）：青少年需要8-10小时的睡眠。这个年龄段的孩子可能会因为学业压力、社交活动和使用电子设备而晚睡。

7. 年轻成年人（18-25岁）：这个年龄段的人建议每晚睡眠7-9小时。

8. 成年人（26-64岁）：成年人需要7-9小时的睡眠。随着年龄的增长，可能会因为工作压力、家庭责任和健康问题而影响睡眠质量。

9. 老年人（65岁以上）：老年人需要7-8小时的睡眠。老年人可能会经历睡眠质量下降，如深度睡眠减少和夜间醒来次数增多。

随着年龄的增长，人的睡眠模式会发生变化，包括总睡眠时间减少、深度睡眠减少和夜间醒来次数增多。此外，老年人可能会有更早的睡眠和觉醒时间，这是由于生物钟的变化。保持良好的睡眠卫生习惯，如规律的睡眠时间、避免晚上摄入咖啡因和酒精、保持睡眠环境舒适和安静，对所有年龄段的人来说都非常重要。