青壮年通常指的是一个人生命中的黄金时期，这个时期的人通常体力充沛、精力旺盛，是社会和家庭的中坚力量。不过，关于青壮年的具体年龄范围，不同的文化、国家和组织可能会有不同的定义。

世界卫生组织（WHO）的年龄分段：

 青年：15-24岁

 成年人：25-64岁

在这个定义中，青壮年可以大致理解为25岁到44岁之间，这个年龄段的人通常处于职业生涯的上升期，同时也承担着家庭和社会的重要责任。

其他定义：

 在一些国家或地区，青壮年可能被定义为20岁到40岁之间。

 在劳动法或社会保障体系中，青壮年可能指的是具有完全劳动力能力的成年人，这个年龄段可能从16岁或18岁开始，到退休年龄为止。

青壮年相关知识：

1. 生理特点：青壮年时期的人体生理机能处于高峰，新陈代谢旺盛，恢复能力强。

2. 心理特点：这个时期的个体通常具有较强的适应能力、学习能力和创新能力，同时也是形成个人价值观和世界观的关键时期。

3. 社会责任：青壮年是社会生产力的主要承担者，他们在工作、家庭和社会中扮演着多重角色。

4. 教育和职业发展：这个时期是个人职业发展和继续教育的重要阶段，很多人会在这个阶段完成高等教育并开始职业生涯。

5. 健康问题：尽管青壮年的健康状况普遍较好，但不良生活习惯（如吸烟、饮酒、不健康饮食、缺乏运动等）可能会导致慢性疾病的早期风险。

6. 经济独立：青壮年通常开始经济独立，需要管理个人财务，包括储蓄、投资和保险等。

7. 家庭责任：许多人在这个年龄段开始组建自己的家庭，承担起抚养子女和照顾老人的责任。

8. 社会参与：青壮年是社会活动和公共事务的积极参与者，他们的参与对于社会的发展和进步至关重要。

青壮年时期是个人发展和社会贡献的关键时期，因此，保持良好的生活习惯、积极的心态和健康的生活方式对于这个年龄段的人来说尤为重要。同时，社会也应该为青壮年提供良好的教育、就业和发展机会，以促进他们的全面成长。